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英国最火辣DJ身材胜过卡戴珊5个动作教你户外健身燃脂

发布时间:2019-09-03 点击数:

  在网络上,Demi的官方身高为157厘米,体重58公斤(可能更高),虽然这个体重远超了3位数,47333财神网百度不过得益于其遗传于母亲的身材曲线,以及父亲的小腿与胳膊,再加上后天的健身训练,即使体重58公斤,却显得恰到好处,一点不显胖。

  关于其健身训练,她的健身教练真的是赞不绝口,健身教练名字叫Dean,曾经指导过C罗,每周都会指导Demi健身4-5次,一次训练时间为1小时,当然每周健身训练安排大体相似,分别为腹部、臀腿以及有氧运动,上肢训练一周一次。白姐玄机网

  在饮食方面,她重点是关注蛋白和碳水摄入量,从不吃面包、饼干这类更容易囤积脂肪的高碳水食物,这才令她维持如此火辣的身材。